15 Oct Βάρος = πρόβλημα;

Καμιά άμεση μαθηματική συσχέτιση των μυοσκελετικών προβλημάτων με τα παραπανίσια κιλά σωματικού βάρους δεν έχει μέχρι σήμερα αναφερθεί. Ο συνδυασμός τους όμως και με άλλους προδιαθεσικούς παράγοντες όπως π.χ η απουσία άσκησης, το εργασιακό περιβάλλον κ.α μπορεί να συντελέσει στην αύξηση των πιθανοτήτων εμφάνισης προβλημάτων της σπονδυλικής στήλης και των περιφερειακών αρθρώσεων. Προσοχή αυτό δε θα πρέπει να αποτελέσει δικαιολογία για όσους δεν επιδιώκουν τη καλύτερη αναλογία ύψους και σωματικού βάρους. Δεν είναι παρά μόνο η πραγματικότητα γύρω από το μύθο ότι φταίνε οι ασθενής που πονάνε γιατί έχουν παραπάνω κιλά και όχι εκείνοι (φυσικοθεραπευτές, διαιτολόγοι και γιατροί) που δε τους βοηθάνε. Σε αυτό το σημείο πρέπει να επισημάνουμε ότι οι απότομες μη ελεγχόμενες διατροφικές αλλαγές που οδηγούν σε σύντομη απώλεια ή πρόσληψη βάρους μπορούν και αυτές να επιφέρουν προβλήματα προσαρμογής του μυοσκελετικού στις καθημερινές ανάγκες.

Συμπερασματικά καταθέτουμε την κλινική μας εμπειρία πως τα κιλά που εμφανίζει η ζυγαριά δε μπορούν από μόνα τους να προκαλέσουν ούτε να λύσουν τα όποια μυοσκελετικά προβλήματα. Ο υγιής και ισορροπημένος τρόπος ζωής, μέσα στον οποίο περιλαμβάνεται και ο έλεγχος του σωματικού βάρους που μπορεί να επιτευχθεί με τον διατροφικό σας σύμβουλο, συμβάλει ουσιαστικά στη μείωση των μυοσκελετικων προβλημάτων.

Φυσικοθεραπευτικά θα συμβάλουμε και εμείς με το ασκησιολόγιο, την επανεκπαίδευση στάσης και τις όποιες αλλαγές στις καθημερινές σας δραστηριότητες στην ολοκληρωμένη πολύπλευρη προσέγγιση των μυοσκελετικών δυσλειτουργιών που εμφανίζονται.