Τα νέα είδη αθλητικών δραστηριοτήτων απασχολούν όλο και περισσότερους ανθρώπους ανά τον κόσμο.
Ο τρόπος και η αναγκαιότητα για πρόληψη κατά τη διάρκεια ή μετά την ολοκλήρωση των προπονήσεων καθορίζονται από την ηλικία, το φύλο καθώς και από τον συνδυασμό των παρακάτω:
α) Τις ιδιαιτερότητες του αθλήματος (π.χ. η θερμοκρασία του περιβάλλοντος, ο αθλητικός εξοπλισμός)
β) Το είδος της άσκησης (π.χ. ταχύτητα, αντοχή)
γ) Και το επίπεδο ενασχόλησης (ερασιτεχνικό, ανταγωνιστικό ή επαγγελματικό επίπεδο)
To “StandUpPaddling” τώρα κάνει τα πρώτα του βήματα στην Ελλάδα και μαζί του κι εσείς. Η επικοινωνία σας με έμπειρους αθλητές και εξειδικευμένο προσωπικό θα μπορέσει να καθορίσει το αθλητικό επίπεδο εξάσκησης που θα επιλέξετε. Αυτό είναι και το πρώτο προληπτικό βήμα για την αποφυγή λανθασμένων προπονήσεων που πιθανόν να αυξήσουν σημαντικά τις πιθανότητες εμφάνισης μυοσκελετικών κακώσεων.
